Physiotherapie

Beckenbodenphysiotherapie stärkt Beckenboden und Bauchmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt, lindert Beschwerden und gibt Sicherheit für Training und Alltag.

Warum Physiotherapie?

Instabilitätsgefühl

Instabilitätsgefühl

Herausforderung-Stillen-zu-wenig-zu-viel-Milch-

Inkontinenz

Herausforderung: Magen-Darm-Beschwerden

Drangprobleme

Stress

Schmerzen

Herausforderung: Leichtigkeit und Wohlbefinden im Leben integrieren

Individuelle Einschätzung der Rückbildung

Herausforderung: schlechte Körperwahrnehmung

Sicherheit

So kann ich dich unterstützen

Themen der Beratung:

Über mich

Hey, ich bin Janina

Ich bin Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Frauengesundheit sowie die Behandlung von Beckenboden- und Bauchwandbeschwerden.

Mit viel Einfühlungsvermögen und fachlicher Expertise begleite ich Frauen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und darüber hinaus – damit sie sich in ihrem Körper wieder stark, sicher und wohlfühlen.

Mein Ziel ist es, jeder Frau eine individuelle und alltagstaugliche Unterstützung auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu bieten.

Janina im FamilienNest Quickborn

So läuft eine Physiotherapie ab

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Annamnesegespräch

zu Schwangerschaft, Geburt, Beschwerden und persönlichen Zielen

Untersuchung

Individuelle Beurteilung deines Beckenbodens sowie der Bauchwand und einer möglichen Rectusdiastase mittels Ultraschall

Auswertung

Gemeinsame Besprechung der Untersuchungsergebnisse und Einordnung deiner aktuellen Situation

Empfehlung

Du erhältst individuelle Tipps, Übungen und Empfehlungen für Alltag, Training und das weitere Vorgehen

Ich begleite dich mit Fachwissen, Empathie und einem offenen Ohr –

damit du dich in deinem Körper wieder sicher, stark und wohlfühlst.

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